Wissens-Perlen...

... aus meiner Schatzkiste.

So viel Interessantes, das mich und meinen Alltag bereichtert, erreicht und beschäftigt mich immer wieder. Gerne möchte ich es mit Dir hier teilen, damit auch Du Deine Wissens-Schatz-Kiste mit Nährendem weiter anreichern kannst:


Meditationsanleitung zur Corona-Herausforderung

Anfang April hat mich dieses Video erreicht, welches ein Cranio Kollege aus Deutschland ins Netz gestellt hat. Uwe Baumann erklärt kurz, welche Auswirkungen die andauernde Medien-Berieselung auf unser autonomes Nervensystem hat. Er leitet Dich zu einer Meditation an, in der Du es unterstützen kannst, wieder in einen ausgeglicheneren, ruhigeren Zustand zurück zu kommen.

Dein Immunsystem wird es Dir danken!


Wissen zum autonomen Nervensystem

Die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem ist ein wesentlicher Aspekt der Craniosacral-Therapie.

Wie es funktioniert und was es mit Deinem Immunsystem, sprich Deiner Gesundheit zu tun hat, erfährst Du hier. Achtung! Hierfür brauchst Du ein wenig Zeit. Aber ich finde, es lohnt sich.


Ein Brief an die Eltern von Kindern, die jetzt zu Hause sein müssen

Das französische Bildungsministerium hat diesen Frühling einen meiner Meinung nach sehr unterstützenden und einfühlsamen Brief allen Eltern und Erziehungsberechtigten zukommen lassen, deren Kinder aufgrund der Corona-Krise zu Hause bleiben müssen. Er hat über die Grenzen hinaus seine Gültigkeit...


Resilienz - Innere Hilfe für die Krise

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft. Sie hilft Krisen - persönliche wie gesellschaftliche - besser zu überstehen. Über Resilienz ist in den letzten Jahren viel geforscht worden. Was ich darüber gelernt habe möchte ich Dir hier mitgeben... mehr lesen


Ein besonderer Vertrag

Ich möchte Dir eine Idee weitergeben, die ich sehr wertvoll und unbedingt zum Ausprobieren finde. Eine Idee, wie Du mit Deiner Krankheit / Deiner Herausforderung eine neue Beziehung eingehen könntest. Vielleicht klingt es ein bisschen verrückt für Dich, aber das braucht es manchmal, um etwas wieder zurechtrücken zu können... mehr lesen


Lebensglück ist die beste Therapie...

...UND ERWEITERT UNSERE RESILIENZGRENZE

Hier ein paar Anregungen zu mehr Lebensglück. Du siehst gleich, die Liste hört kaum auf. Es gibt sooo viele Möglichkeiten und noch viele mehr. Darum beginne gleich jetzt, das Zepter in die Hand zu nehmen.

Es ist DEIN Körper, DEIN Geist, DEINE Seele, DEIN Leben, JETZT.

Mach was Schönes draus... mehr lesen

 


Warum Freundschaften gesund sind...

Käfele, plaudern, tiefe Gespräche führen, sich gegenseitig bei Stress und schwierigen Lebenserfahrungen helfen, Spaziergänge, lachen, weinen, ... habe nachweislich Auswirkungen auf die Gesundheit. Lies selbst...


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